[...] bardziej podgrzać atmosferę poprzez swoje wybryki, rzucając obelgi w stronę żony Poiriera. Prezydent UFC Dana White wydawał się być otwarty na czwartą walkę, podobnie jak Poirier, po tym jak McGregor podjął wszelkie próby, aby uczynić sprawę osobistą. Zwycięstwo nad McGregorem tylko jeszcze bardziej ugruntowało Poiriera jako pretendenta [...]
[...] tylko ja się zastanawiam nad jednym, minowicie na mecze przychodzą też ludzie którzy nie interesują się wogóle piłka, tylko chodzą żeby robić rozrube. Mam tylko nadzieje że jak tacy ludzie znajdą się na stadionie to zostaną oni szybko uspokojeni przez prawdziwych kibiców, którym będzie zależało na zwycięstwie a nie na stracie pkt przez takich [...]
[...] jest na zasadzie tygodni parzystych i nieprarzystych, tj w następnym tygodniu triceps będzie ćwiczony z klatką dwa razy, priorytetem dla mnie obecnie są bicepsy i tricepsy, jak zacząłem ćwićzyć to kg w wyciskaniu przyszły dość szybko, potem bardzo długo zastój, kg znowu poszły do przodu jak zacząłem stosować jeden z treningów na poprawę wycisku, [...]
wiesz gymi - ja tu raczej widze dosc szybko nadciagajaca wojne. nie jestem tylko pewien, czy to bedzie wojna w ktorej bedziemy musieli stanac na froncie, czy ona bedzie taka jak dotychczas. ale fakt jest faktem, ze strasznie sie rozleniwilismy, to sie dobrze nie moze skonczyc.
handel koksem ? powiedz ze planowales cykl 7 miesiecy on i rozpisz na szybko cyklona i chooY , powiedz i moga CI naskoczyc , jak cos to towar kupile na gieldzie od jakiegos rumuna i chooY
[...] - chociaż sztanga dawałaby dodatkowe możliwości. No i jednak ciężaru przydałby się więcej, bo w niektórych ćwiczeniach dość szybko będą postępy w tej materii. Co do diety - jak chcesz budować mięśnie - to niestety trzeba będzie jeść więcej. Coś za coś - dla lepszej sylwetki trzeba się też poświęcić. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-05-10 [...]
[...] normalną z tym że steruj węglami i ew. białkiem gdy efektów w postaci sopaalania tej oponki nie będzie/powinno to iść do przodu- choć nie za szybko napewno/ trening tak jak rozpisałem aeroby - zacznij od 30 minut a po jakimś czasie powinieneś dojść do 40, 50 a może i później do godziny- to jeszcze się zobaczy. mam małe problemy z kompem stąd [...]
Ja tam kupuje naturalny chleb żytni razowy z zaufanej piekarni. Nie jest łatwo taki dostać, ale jak się rozejrzeć po piekarniach, to można go wyhaczyć. Taki chleb jest prostokątny, twardawy, dość szybko wysycha i pleśnieje. No i jest dużo smaczniejszy niż taka hipermarketowa papka. Jeśli masz możliwość, to kupuj właśnie taki, na pewno wyjdzie Ci [...]
tak wiem, tez wole normalna szame od supli... ale spoko juz chyba wiem, skoro ryz jem przed treningiem to po zjem troche ziemniakow jak kolega podpowieda, zeby sie ryzem nie przejesc za szybko i do tego gotowane cyce + jakas sorowka. Tylko pytanie czy o 20 godz bedzie to dobry pomysl? bo o tej wlasnie koncze trening
[...] brakuje techniki :) Zacznijmy od tego że robisz to zdecydowanie za szybko ;) Mięsień ma poczuć się ''zesrany z wycięczenia'' xD! Dlatego rób wolniej - może zmniejsz kg jak jest za ciężko. Czy czujesz ból w dolnej częsci kręgosłupa (tzn chodzi mi czy przy tyłku :D). Jeżeli tak to - wiadomka chodzi o technikę popraw ją a przestanie (sam się [...]
Dzien 1/06/2011 DT Dzien spedzony na silowni zlecial,oj dalem z siebie wszystko poszlo tak jak myslalem i oby takich dni wiecej.Jedyny minus to na silowni klimy nie ma i jest strasznie duszno no ale trudno:)Jutro odwiedze jacuzzi w szkole akurat mam godzine basenu to spedze sobie odpoczywajac :P Trening Przysiady ze sztangą 50kg/15 55kg/15 [...]
Stasiek, głębiej siadać? moim zdaniem siada idealnie jesli chodzi o glebokość. z tym że za szybko i od łydy sie odbija i to samo mi Autospy powiedzial, nie da sie maksować z idealną techniką, MC poszło jak poszło, ale dał rade + z tego co wiem nie powinno się wolno opuszczać, ale to ktoś mądrzejszy niec się wypowie
info stąd, że Dana w Irlandii tak ogłosił.. pewnie będzie o tym w vlogu: UFC on Fuel 7 (część 2).. wszystko przewidziałem :-D Bigfoot jak najbardziej zasłużył na rewanż nokautując Browne'a i Overeema.. reszta HW zajęta (np. Werdum) albo DC nie zawalczy z Cainem a TS dla zwycięzcy Struve/Hunt to już imo lepiej dla Bigfoota, bo co z tego, że tamci [...]
Hunt mistrzem UFC? Pogrzało Was zupełnie%-) O ile JDS to leżący mu przeciwnik to Cain, absolutnie mu nie leży stylistycznie. Zgwałciłby Hunta i mówię to jako wielki fan Marka. JDS nie ma mocnej szczeny-:)) O kvrwa, stary, doyebałeś do pieca. Dostawał od Carwina, Nelsona i czyściutko od Caina. MA szczękę i jako naczelny fanboy Reema mogę [...]
dyskusja się rozwinęła pod moją nieobecność widzę %-) spróbuję "ustosunkowywać się" po kolei. @Dremor - tak jak napisał Dremor, nikt tu nie skreśla jdsa tylko kibicujemy Huntowi. jedyne czego jestem pewny to że jds nie ma szans wygrać przez nockout, i że nie ma szans poddać Hunta (z nich dwóch Mark ma na pewno lepszy parter). oczywiście liczę na [...]
[...] juz nie dostanie. Dywizja HW nie jest slaba co nudna. Niestety za duza przepasc dzieli JDS, Caina a reszte ... Strasznie liczylem na Reem'a no ale wszyscy widzielismy jak sie skonczylo. Zostal jeszcze Cormier, ale patrzac jak wypada reszta ziomkow z SF i jak Mir tyra w albaquerki to banka moze peknac szybko. P.S Szanse Silvy z Cainem -> [...]
[...] Druga sprawa - podstawa jest odpowiednio zbilansowana dieta, aeroby naczczo i silna wola. Trzecia sprawa - l-karnityna nie jest najlepsza na chudniecie, sugerowalbym raczej jakies preparaty typu Life Energy na pobudzenie - choc jak wiadomo placebo z l-karnityny tez swoje zrobi czwarta sprawa - teoretycznie wydawaloby sie, ze u kobiety ktora nie [...]
[...] 8,7/10 po 10 min powieki po porannej zamule szybko przestały opadać pobudzenie bardzo dobre Smak dziś wyjątkowo rozpuściłem w szklance wypiłem odbiło się przyjemnie smak jak najbardziej mi podchodzi bez grymasów sie pije przyrządzony napój Rozpuszczalność 6/10 chwilę mieszałem łyżeczką i zostały grudki na ściankach również dlatego wolę do [...]